Psykoterapeut/Samtaleterapi

 
Når livet gør ondt

At beslutte sig for at gå i terapi kan der være mange forskellige grunde til. For mange handler det om at fjerne ubehag og øge livsglæden. Terapi hjælper i forhold til at bearbejde tanker, følelser og mønstre, så du kan få livsglæden og energien tilbage.

I terapien tager vi udgangspunkt i det der fylder for dig lige nu; en problematik eller udfordring. Jeg hjælper dig til at opdage, hvad der skal til for at komme videre og hjælper dig til at finde energien, redskaberne og modet til det. Terapien foregår altid på en nænsom måde med stor respekt for dine grænser og ønsker.

Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan give udtryk for det der forhindrer dig i at have det godt og være tilfreds i livet. Jeg hjælper dig til at se tingene fra nye vinkler. Terapien handler ikke kun om fokus på det svære, men i høj grad også om at mærke og få øje på det sunde, det positive, det farverige og dine ressourcer.

I terapien lærer du at håndtere de situationer eller problemer, som i dag er vanskelige eller ubehagelige, mere hensigtsmæssigt.


Hvad kan terapi hos mig hjælpe dig med?

Vores tanker og måden, vi opfatter os selv og andre på, har stor betydning for, hvordan vi har det følelsesmæssigt, og hvad vi gør. Vi ser alle os selv, andre og verden gennem bestemte briller, som er udviklet gennem vores erfaringer i livet. Vores tanker og forestillinger kan imidlertid ændres, så de bliver mere konstruktive for os. Det handler derfor om at udfordre denne tænkning og lære at forholde sig til sig selv og andre på en mere hensigtsmæssig måde.

I et forløb ved mig kan du få:
  • Viden om og forståelse for din situation og lære at kunne være i den
  • Positive tanker om dig selv
  • En bedre livskvalitet og balance I dit liv
  • Øget selvværd og større livsglæde
  • Bedre grænsesætning overfor andre og klarere grænser i dig selv
  • Sunde og positive forhold til andre.
  • Emner, du fx kan arbejde med hos mig:
  • uhensigtsmæssige spisevaner, hvor du spiser på følelser
  • overspisning
  • anoreksi
  • at leve med sygdom, en skade eller ændret livssituation
  • angst
  • depression
  • stress
  • sorg
  • lavt selvværd
  • følelsesmæssige problemer
 
Mandag 8.00 - 18.00
Tirsdag 7.00 - 17.00
Onsdag 8.00 - 17.00
Torsdag 8.00 - 18.00
Fredag 7.00 - 15.00
 
Man - tors 8.00 - 17.00
Fredag 8.00 - 15.00
Højbjergklinikken - kiropraktor m.m. | Oddervej 91, 8270 Højbjerg Aarhus  | Tlf.: 86180086 | info@hoejbjergklinikken.dk