Nakke/skulder
Holdet henvender sig til personer med gener i nakke og/eller skuldre i form af hovedpine, spændinger eller lignende.
Træningen har fokus på styrke, stabilitet, bevægelighed samt udholdenhed. Vi gennemgår specifikke øvelser for nakke og skulder, men vil samtidig også arbejde med træning af hele kroppen.
Træningen foregår på et mindre hold, hvor der er god tid til den enkelte deltager.
Du vil få individuel vejledning og øvelser, som tager udgangspunkt i netop dine symptomer.
